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筋膜 Fascial 主要由膠原蛋白組成，具有彈性的複合式薄膜 (一種結締組織 )，遍及全身，覆蓋於肌肉、神經、血管、 內臟、頭顱及腦的周圍，有連結肌肉、骨骼、肌腱、韌帶等結締組織的功能。

組織之間無法像原本那樣順利滑動，就會產生各式病症，這就稱為沾黏。沾黏會發生在身體各處，而五十肩正是沾黏性肩關節囊炎。

軟骨Cartilage是位於骨頭末端，一種無血管神經，略帶彈性的堅韌組織，負責緩衝關節之間的摩擦，有支撐、保護、協助關節活動等功能。分享軟骨磨損的原因及保養方法。

什麼是肌少症?是指隨著老化歷程，漸進性的肌肉質量漸少與肌肉功能降低(肌力與生理活動)，進而造成疾病發生率提高、生活品質降低、甚至死亡的症候群。

當運動拉傷時你Ｒ.Ｉ.Ｃ.Ｅ了嗎？所謂的Ｒ.Ｉ.Ｃ.Ｅ是急救處理原則，Rest休息Icing冷敷Compression加壓與Elvation抬高4步驟。

目前的研究報告指出同時接受各式注射與震波治療並不影響疫苗的效力 所以多數的復健人都可以打疫苗喔~

提到護具多數的人會立即聯想到打籃球戴的護腕，捕手的頭盔，直排輪的護膝、護肘等運動活動上，是的!護具的兩大功能就是預防受傷(保健用)與減少疼痛(醫療用)。但你知道如果在挑選護具前，沒有好好思考認清自己的需求，反而會事得其反，讓自己受傷嗎?

根據國家教育研究院的統計，經常發生的部位有肩、肘、手指、下頷等，其中肩關節佔45-65%。當關節脫臼時連帶地會造成週邊韌帶、肌肉、軟組織等部位受傷。