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三角纖維軟骨複合體是由三角纖維軟骨及周圍的韌帶組成，相當於腕部的穩定器。影片要和大家分享三角纖維軟骨複合體損傷在急性期與慢性期能夠做的一些復健動作。

三角纖維軟骨複合體相當於手腕的穩定器。通過手腕的力量約有 20% 會由三角纖維軟骨複合體 所承擔，但這只是一部分，重要的是負責維持遠端橈尺骨關節以及尺側小腕骨穩定性的功能，這些功能由此複合體內的韌帶組織來負責。